Погода в Снежинске
Актуальное за неделю
Челябинская обл. Mail.ru
Соцсети: ТРК в Миассе закры ...
По словам очевидцев, у здания горел пристрой.

В Челябинске произошло масс ...
Снимками с места аварии очевидцы поделились в соцсетях.

Высотки общежития ЮУрГУ дос ...
Челябинск продолжает подготовку к саммитам ШОС и БРИКС 2020 года

В Магнитогорске легковушка ...
Для ликвидации последствий аварии были задействованы сотрудники ГУ МЧС России по Челябинской области.

Синоптики прогнозируют поте ...
Столбик термометра поползет вверх на предстоящей неделе.

Уголок памяти Станислава Го ...
Знаменитый режиссер ушел из жизни на 83-м году.

Календарь публикаций
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
13 апр 14:59Из первых рук

Названа неожиданная причина ранней смерти

Ученые Университета Суррея в Англии выяснили, что у людей, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно вставать (так называемые «совы»), более высок риск преждевременной смерти по сравнению с просыпающимися рано «жаворонками». 


Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.


В исследовании приняли участие более 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет, которые были разделены на четыре хронотипа: утренний, умеренный утренний, вечерний и умеренный вечерний.

 


За состоянием добровольцев следили в течение шести с половиной лет.


Оказалось, что у «сов» риск преждевременной смерти от разных причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний, на 10 процентов выше, чем у «жаворонков».


 Кроме того, они чаще страдают диабетом, психологическими и нервными расстройствами.

По словам ученых, если удастся доказать, что хронотип человека в какой-то степени определяется генетически, то это указывает на необходимость изменения для «сов» ежедневного распорядка, включая перенос начала рабочего дня. 


Те, кто вынужден поздно ложиться спать и поздно вставать из-за невозможности сдвинуть свои биологические часы, живут в мире, приспособленном для «жаворонков», из-за чего подвержены стрессам и сбоям в суточном ритме.


Известно, что переход на летнее время провоцирует рост числа сердечных приступов. Поскольку примерное число людей-«сов» оценивается в 1,3 миллиарда человек, ученые считают, что потенциальные риски могут перевешивать выгоды от универсального для всех режима дня.

Однако частично все же возможно сдвинуть биологические часы с помощью регулярного сна и яркого света по утрам.


Источник:https://www.msn.com/ru-ru/news/techandscience/названа-неожиданная-причина-ранней-смерти/ar-AAvPkiQ?ocid=spartanntp
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Авторизация
Важно ваше мнение
Оцените обновленный Снежинск.ру

Наши партнеры