Погода в Снежинске
Челябинская обл. Mail.ru
Полиция проверила несколько ...
Правоохранители угроз не обнаружили.

Власти предложили рэперу из ...
ЧЕЛЯБИНСК, 24 ноя - РИА Новости. Пресс-служба губернатора Челябинской области просит рэпера Гнойного извиниться за его слова про "столицу ...

В Челябинске эвакуировали ч ...
Из-за "бесхозных предметов".

В Челябинске эвакуированы с ...
ЧЕЛЯБИНСК, 24 ноября, ФедералПресс. Силовые структуры Челябинска ведут проверку в зданиях городской администрации и офисного комплекса ...

Эвакуировали здание админис ...
Только что стало известно о срочной эвакуации сотрудников администрации Челябинска.

В центре Челябинска эвакуир ...
Экстренные службы подъехали к офису с включёнными сиренами.

Календарь публикаций
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
03 ноя 14:11Отдыхай-ка

Все пугают высоким холестерином. Почему его надо бояться?

1
Подождите, а что такое холестерин? Холестерин — это вещество, по структуре похожее на жир. Он жизненно важен для нормальной работы организма: содержится на поверхности всех клеток тела, необходим для выработки витамина D и некоторых гормонов.

2

Значит, холестерин хороший?

Есть «хороший» холестерин, а есть и «плохой». Первый нужен организму человека, и чем его больше, тем лучше. А вот избыток второго повышает риск развития атеросклероза, инсульта, ишемической болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Общий уровень холестерина — это сумма «плохого» и «хорошего».

3

Столько заболеваний! Как так получается, что в организме возникает избыток холестерина?

У этого есть три причины.
Первая — возможные заболевания почек и печени, нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет и высокое артериальное давление.
Вторая — ряд факторов, которые мы не можем изменить.
К ним, например, относится не очень хорошая наследственность (родственники, у которых был инсульт или ишемическая болезнь сердца, причем относительно рано, — повод насторожиться).
У мужчин чаще случаются инфаркты миокарда, чем у женщин.
Возраст тоже играет важную роль: чем старше человек, тем выше риск.

Третья причина — образ жизни. Рацион с большим количеством насыщенных жиров, курение, ожирение и низкая физическая активность могут увеличивать риск повышения уровня холестерина. Даже если у вас есть несколько факторов из этого списка, рассчитать точный риск может только врач.

4

А можно как-то влиять на уровень холестерина, чтобы снизить риск?

Конечно. Можно проверить здоровье и вылечить болезни почек, печени и щитовидной железы (если они есть). Чтобы снизить риск, рекомендуется держать вес в норме, делать физические упражнения, отказаться от курения, есть меньше продуктов с насыщенными жирами, отдать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым и рыбе. Но результат таких перемен обычно проявляется через 6–12 месяцев и варьируется в широких пределах. Поэтому иногда врачи предпочитают не полагаться на одни лишь эти изменения и сразу назначают лекарства, снижающие уровень холестерина.


5

Говорят, в яйцах много холестерина. От них нужно отказаться?

Нет. В желтках действительно содержится много холестерина, но связи между регулярным потреблением яиц и риском развития ишемической болезни сердца нет. Данные исследований говорят о том, что гораздо больший вклад в уровень холестерина в крови вносят насыщенные жиры или трансжиры, а не содержащие холестерин продукты (те же яйца). Есть лишь редкие исключения, и лучше обсудить этот вопрос с врачом.


6

А человек почувствует, если уровень холестерина вдруг станет высоким?

Нет. Высокий уровень холестерина обычно не имеет признаков или симптомов. Поэтому и важно периодически его проверять.


7

И в каком возрасте нужно начать проверять свой уровень холестерина?

Трудно сказать, потому что рекомендации разных врачебных организаций различаются. Например, Американская ассоциация сердца считает разумным проверять уровень общего холестерина и в целом оценивать риски с 20 лет каждые 4–6 лет. Эксперты авторитетной медицинской базы знаний Uptodate рекомендуют мужчинам с низким риском начинать обследования с 35 лет, а женщинам — с 45 и затем обращаться по этому поводу к врачу каждые пять лет. Если у пациента высокий риск, нужно начинать обследоваться раньше: мужчинам в 20–25 лет, женщинам в 25–30 лет. Европейское кардиологическое общество при низком риске рекомендует проверять общий холестерин в 40 лет мужчинам, в 50 лет или после менопаузы — женщинам. В случае высокого риска женщинам и мужчинам нужно делать анализ крови раньше.

8

Как часто нужно делать такой анализ?

Лучше уточнить это у своего лечащего врача — особенно если у человека уже были серьезные проблемы с сосудами, например инсульт, инфаркт миокарда или другое заболевание сердечно-сосудистой системы. Насколько часто нужно будет делать анализ — может сказать только доктор. В домашних условиях измерять холестерин можно с помощью специального устройства. Такие тесты одобрены FDA и безопасны в использовании. Домашние измерители общего холестерина есть, например, у компании Bioptik Technology, Inc., вместе с которой мы написали эти карточки.
Эти приборы называются EasyTouch®, и помимо холестерина ими можно измерять глюкозу, гемоглобин и мочевую кислоту в крови.


9

Как правильно измерить уровень холестерина прибором? Кажется, анализ крови нужно делать натощак.

На самом деле в этом нет необходимости. Общий уровень холестерина существенно не меняется после приема пищи.
В прибор нужно вставить специальный чип и полоску для определения уровня общего холестерина. Чтобы взять образец крови, продезинфицируйте место прокола, поднесите автопрокалыватель и нажмите на спуск. Когда на месте прокола образуется капля крови, просто поднесите ее к торцу полоски, чтобы кровь попала в тестовую зону. Прибор издаст звуковой сигнал, и через несколько минут на экране появится результат. Прибор сохранит эти результаты в памяти, что позволит вам и лечащему врачу отслеживать изменения.


Омега 3 снижает холестерин и красная рыба

10

Норма общего холестерина в крови — это сколько?

Это зависит от вашего риска развития высокого уровня холестерина. Считается, что нормальный уровень холестерина для людей с низким риском должен быть ниже 5 ммоль/л, а для людей с высоким риском — 4 ммоль/л. Еще от риска зависит норма «плохого» холестерина. Европейское кардиологическое общество рекомендует при самом высоком риске стремиться к значениям меньше 1,8 ммоль/л, при повышенном — 2,6 ммоль/л, а при среднем и низком — 3 ммоль/л. В любом случае, чтобы узнать ваш нормальный уровень холестерина, нужно обратиться к лечащему врачу.
Перед применением прибора необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Авторизация
Важно ваше мнение
Оцените обновленный Снежинск.ру

Наши партнеры