Погода в Снежинске
Актуальное за неделю
Челябинская обл. Mail.ru
Песков исключил автоматичес ...
Пресс-секретарь президента отметил союзнические обязательства Японии и напомнил опыт Горбачева и то, как НАТО приближается к российским ...

Венедиктов: патриарх Кирилл ...
3 ноября в программе «Будем наблюдать» на радиостанции «Эхо Москвы» журналист высказал мнение о том, что автокефалия украинской церкви ...

Эксперты высказались о скан ...
В Times вышла статья о том, что мультфильм является частью путинской пропаганды. Это заявление вызвало довольно бурную ответную реакцию со ...

Ученые рассказали, как буде ...
Новое исследование показывает, что количество наводнений возрастет

Какой цветок становится про ...
Он растет на Сахалине

Еще одна российская фигурис ...
Российская фигуристка Софья Евдокимова, выступающая в танцевальной паре с Егором Базиным, устроила стриптиз во время показательных ...

Календарь публикаций
«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
03 ноя 14:11Отдыхай-ка

Все пугают высоким холестерином. Почему его надо бояться?

1
Подождите, а что такое холестерин? Холестерин — это вещество, по структуре похожее на жир. Он жизненно важен для нормальной работы организма: содержится на поверхности всех клеток тела, необходим для выработки витамина D и некоторых гормонов.

2

Значит, холестерин хороший?

Есть «хороший» холестерин, а есть и «плохой». Первый нужен организму человека, и чем его больше, тем лучше. А вот избыток второго повышает риск развития атеросклероза, инсульта, ишемической болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Общий уровень холестерина — это сумма «плохого» и «хорошего».

3

Столько заболеваний! Как так получается, что в организме возникает избыток холестерина?

У этого есть три причины.
Первая — возможные заболевания почек и печени, нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет и высокое артериальное давление.
Вторая — ряд факторов, которые мы не можем изменить.
К ним, например, относится не очень хорошая наследственность (родственники, у которых был инсульт или ишемическая болезнь сердца, причем относительно рано, — повод насторожиться).
У мужчин чаще случаются инфаркты миокарда, чем у женщин.
Возраст тоже играет важную роль: чем старше человек, тем выше риск.

Третья причина — образ жизни. Рацион с большим количеством насыщенных жиров, курение, ожирение и низкая физическая активность могут увеличивать риск повышения уровня холестерина. Даже если у вас есть несколько факторов из этого списка, рассчитать точный риск может только врач.

4

А можно как-то влиять на уровень холестерина, чтобы снизить риск?

Конечно. Можно проверить здоровье и вылечить болезни почек, печени и щитовидной железы (если они есть). Чтобы снизить риск, рекомендуется держать вес в норме, делать физические упражнения, отказаться от курения, есть меньше продуктов с насыщенными жирами, отдать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым и рыбе. Но результат таких перемен обычно проявляется через 6–12 месяцев и варьируется в широких пределах. Поэтому иногда врачи предпочитают не полагаться на одни лишь эти изменения и сразу назначают лекарства, снижающие уровень холестерина.


5

Говорят, в яйцах много холестерина. От них нужно отказаться?

Нет. В желтках действительно содержится много холестерина, но связи между регулярным потреблением яиц и риском развития ишемической болезни сердца нет. Данные исследований говорят о том, что гораздо больший вклад в уровень холестерина в крови вносят насыщенные жиры или трансжиры, а не содержащие холестерин продукты (те же яйца). Есть лишь редкие исключения, и лучше обсудить этот вопрос с врачом.


6

А человек почувствует, если уровень холестерина вдруг станет высоким?

Нет. Высокий уровень холестерина обычно не имеет признаков или симптомов. Поэтому и важно периодически его проверять.


7

И в каком возрасте нужно начать проверять свой уровень холестерина?

Трудно сказать, потому что рекомендации разных врачебных организаций различаются. Например, Американская ассоциация сердца считает разумным проверять уровень общего холестерина и в целом оценивать риски с 20 лет каждые 4–6 лет. Эксперты авторитетной медицинской базы знаний Uptodate рекомендуют мужчинам с низким риском начинать обследования с 35 лет, а женщинам — с 45 и затем обращаться по этому поводу к врачу каждые пять лет. Если у пациента высокий риск, нужно начинать обследоваться раньше: мужчинам в 20–25 лет, женщинам в 25–30 лет. Европейское кардиологическое общество при низком риске рекомендует проверять общий холестерин в 40 лет мужчинам, в 50 лет или после менопаузы — женщинам. В случае высокого риска женщинам и мужчинам нужно делать анализ крови раньше.

8

Как часто нужно делать такой анализ?

Лучше уточнить это у своего лечащего врача — особенно если у человека уже были серьезные проблемы с сосудами, например инсульт, инфаркт миокарда или другое заболевание сердечно-сосудистой системы. Насколько часто нужно будет делать анализ — может сказать только доктор. В домашних условиях измерять холестерин можно с помощью специального устройства. Такие тесты одобрены FDA и безопасны в использовании. Домашние измерители общего холестерина есть, например, у компании Bioptik Technology, Inc., вместе с которой мы написали эти карточки.
Эти приборы называются EasyTouch®, и помимо холестерина ими можно измерять глюкозу, гемоглобин и мочевую кислоту в крови.


9

Как правильно измерить уровень холестерина прибором? Кажется, анализ крови нужно делать натощак.

На самом деле в этом нет необходимости. Общий уровень холестерина существенно не меняется после приема пищи.
В прибор нужно вставить специальный чип и полоску для определения уровня общего холестерина. Чтобы взять образец крови, продезинфицируйте место прокола, поднесите автопрокалыватель и нажмите на спуск. Когда на месте прокола образуется капля крови, просто поднесите ее к торцу полоски, чтобы кровь попала в тестовую зону. Прибор издаст звуковой сигнал, и через несколько минут на экране появится результат. Прибор сохранит эти результаты в памяти, что позволит вам и лечащему врачу отслеживать изменения.


Омега 3 снижает холестерин и красная рыба

10

Норма общего холестерина в крови — это сколько?

Это зависит от вашего риска развития высокого уровня холестерина. Считается, что нормальный уровень холестерина для людей с низким риском должен быть ниже 5 ммоль/л, а для людей с высоким риском — 4 ммоль/л. Еще от риска зависит норма «плохого» холестерина. Европейское кардиологическое общество рекомендует при самом высоком риске стремиться к значениям меньше 1,8 ммоль/л, при повышенном — 2,6 ммоль/л, а при среднем и низком — 3 ммоль/л. В любом случае, чтобы узнать ваш нормальный уровень холестерина, нужно обратиться к лечащему врачу.
Перед применением прибора необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Авторизация
Важно ваше мнение
Оцените обновленный Снежинск.ру

Наши партнеры